院長のマンスリートーク
アトピー完治法(2013年版)
- 2013年7月15日 00:29
- アトピー完治法(2013年版)
昨年7月にアトピー完治法(2012年版)を書いてから早くも1年が経過してしまいました。また、内容を更新しなければならない時期が来たため、今月のマンスリートークでは当院がいま行っている最新の2013年版アトピー完治法を公開致します。
プラセンタ療法、神仙太乙膏、 高濃度ビタミンC点滴、プロポリス、プロポリスペースト 、プロポリス入浴剤、8時間保湿効果のあるワセリン(DR-X)、そして食物アレルギーの遅延型反応の検査(血液のIgG検査)については昨年同様実施していますが、この1年で「活性酸素を減らすもの」が数種類増えました。また尿から活性酸素レベルを5分で測定できるようになりました。活性酸素に関する内容は、今年の3月と6月のマンスリートークで水素を含んだ入浴剤や飲む水素水について説明してあります。
また当院では大人のアトピー患者さんが、ステロイドなしの治療を望んで来院される場合は、3年前に取り入れたアメリカタホマクリニックのジョナサンライト博士の栄養療法を指導しています。
ジョナサンライト博士の治療内容については以前のマンスリートーク(2010年7月、8月、9月)に詳しく書いてありますが、簡単に述べるとELISA試験(食物アレルギーのIgG検査のこと)という血液検査で原因物質を特定し、この検査で陽性に出たものをすべて除去しながらビタミンA, ビタミンC, ビタミンE,亜鉛、ボラージュの5種類のサプリメントや腸内細菌の質を高めるプロバイオティクスを摂取するという治療方法です。
今年の2月に当院の患者さんたちの経過をみていて偶然分かったのですが、上記の5種類のサプリメントにビタミンDを追加すると痒みの改善が早いようです。それは、2月のマンスリートークに書きましたが、花粉症のひどい方にビタミンDを使い始めたところ、もともとアトピーのあった方では、花粉症が改善しただけでなく、痒みの減少も顕著に認められたのです。理想を言えば、血中ビタミンDを測定して低下が認められる方にのみビタミンDを服用してもらうということになるのですが、この測定は保険適応がなく約8000円かかります。いま当院で使っているナチュメディカのビタミンDは120粒入りで税込み4830円ですから、この検査費用とサプリメント価格のバランスを考えると、検査にかける費用をパスして内服を始めることをお薦めします。
また、アトピー改善のためにはビタミンCが一番重要と前から書いてきましたが、これは相変わらず必須です。
ステロイドなしの治療を求める患者さんが来た場合、初診時に迅速尿中ビタミンC検査(VitaChek-C)を実施して、本人の体内ビタミンCがいかに低いかを実感してもらっています。そしてジョナサンライト博士が使用しているPURE社のビタミンCサプリメントを1日に5個摂取してもらいます。これは日本のシナールならば25袋分に相当する大量です。尿中ビタミンCが最低に近い方には、さらに日本製のPro Vita C というものも追加します。この日本製の Pro Vita Cは非常にゆっくりと体に吸収されるという特徴があるので1日2袋で十分です。体内のビタミンC濃度を高める手段としては、高濃度ビタミンC点滴がベストなのですが、この点滴は1回1時間近くかかるため、忙しい皆さんが頻繁に受けるのは難しいと思います。それに代わる方法として当院ではPURE社のビタミンCと日本製のPro Vita Cの併用をお薦めしています。この両方を摂取しても、高額ではないので、長く続けるのは可能だと思います。
ここからあとの文章では2012年版が少しずつ修正されています。
1. 「活性酸素を減らすもの=抗酸化物質」は出来る限り多めに摂取しましょう。
体が錆びつくことを酸化といいます。その反対を還元といいます。すなわち還元とは酸化した細胞をもとに戻し、病気体質を健康体に直すことです。還元力のある水を毎日多量に飲むと体のなかの活性酸素を減らすことが出来ます。いまTBSのはなまるマーケットや週刊文春で特集を組んでいる水素水は、まさに還元水の代表です。水素水については、2013年3月と6月のマンスリートークをお読み下さい。活性酸素を減らすサプリメントとしてお茶の成分であるエピガロカテキンガレート、珪素を含むマジックライト、水素を放出するメガハイドレートetcがありますが、毎月の出費を考えると割高です。6月のマンスリートークで紹介している新鮮水素水という機械を購入するのと、上記の3種類のサプリメントを毎月購入する場合の1年間の出費を考えただけでもどちらが得かすぐ分かりますが、新鮮水素水という機械は1度購入すると半永久的に使えて、出費は携帯電話でも使っているバッテリー交換だけというのですから、どちらが得かについての説明は必要ないですよね。
ちなみに、エピガロカテキンガレートは16日分で3100円、マジックライトは24日分で5000円、メガハイドレートは30日分で3500円前後です。すでに前半で1度書きましたが、今年の5月から尿中活性酸素レベルが5分で測定出来るようになりました。それに関してはマンスリートーク6月の後半をお読み下さい。
2. 腸内環境を整えましょう。
最近、健康雑誌では腸内フローラという言葉がよく聞かれます。その腸内フローラの状態を調べるのが腸内環境検査です。当院では平成11年頃から金沢のアトポスという機関の代表である赤嶺福海氏と協力してアトピーの方の善玉菌の数を測定したり、その方に合ったオーダー乳酸菌というものを提供したりしていました。しかしその頃はあまりにも時代に先走りしすぎていて、一般の方の理解を得られなかったことと、便検査の煩雑さから希望者も少なかったこともあり、しばらく便検査をやめていました。しかし、ここに来て抗加齢医学会などで急速に腸内環境検査がブームとなってきたため、再び腸内環境検査を始めることにしました。この検査は以前は「便が取れたら夜中でもすぐにクール宅急便で送らねばならない。」という面倒なものだったのですが、最近は技術の進歩もあり室温保存が可能になりました。また検査結果も平成11年頃よりは随分と詳しくなっているので、重症アトピーの方なら検査する価値は十分にあると思います。
腸の中の善玉菌を増やすことはアトピーだけでなく生活習慣病すべてに有効です。善玉菌の栄養素としては、フラクトオリゴ糖、ビートオリゴ、乳酸菌生産物質(ビオネ、始元)などがあります。その中で一番即効性のあるものは乳酸菌生産物質ですが、値段がやや高額です。アメリカではPURE社etcのプロバイオティクスというサプリメントが使われていますが、これらは1日120円程度なので無理のない価格です。健康保険適用があって腸内環境を改善するものとしては、ビオフェルミン、ビオチン、ミヤBM, ラックビーetcがありますが、いずれも保険外のものほどの効果は期待出来ません。
3. ミネラル(主に亜鉛)やビタミンを補充しましょう。
これについてはジョナサンライト博士の提唱する量を見本としています。ビタミンCに関してはこの2013年版完治法の前半に書いてあります。ビタミンA, ビタミンE,亜鉛、ボラージュの量や何故それらが必要なのかに関しては2010年9月のマンスリートークの中に詳しく書かれています。皮膚症状改善のためには血液中の亜鉛濃度が100mg/dl以上になることを目標にしています。
当院では大人用と子供用の亜鉛粉末(大人用は1包に亜鉛45mg、子供用は1包に亜鉛15mg)を作っていますが、大人用にはマグネシウムと銅も含まれています。またプロマックという胃潰瘍のクスリ(亜鉛15mg含有)はなめると溶ける錠剤なので粉が飲めない方でも服用可能です。それから、どうしても粉末が飲めないという方も意外と多いので、そのような方にはPURE社やナチュメディカの亜鉛(1つで亜鉛30mg含有)を薦めています。ジョナサンライト博士は使用していないのですが、花粉症に有効なビタミンDがアトピーの痒み軽減にも有効であることが今年分かったことは前半で書きました。
4. 塩素の害から体を守りましょう。
水道水に多量の塩素が入っていることはご存知だと思います。アトピーを治すためにはこの塩素の害を除くことが必須です。飲み水の塩素を除くのはもちろんですが、風呂の湯やシャワーのかけ湯でも塩素を除く努力が必要です。塩素を無害化する入浴剤としてはミセルというものがあります。しかし、これは香りが全くしないため、入れていても面白くないという声が多々ありました。そこで2012年からは塩素の害を防げると同時に香りも楽しめるプロポリス入浴剤とひばの湯の2種類をお薦めしています。また、脱塩素とは直接関係ありませんが、マンスリートーク2013年3月の未来入浴剤も入浴剤としては素晴らしい商品です。
5.汗のかきやすい体にしましょう。
遠赤外線サウナを使って発汗能力を高めると、結果として皮脂腺が開いて皮脂の分泌能力が上がります。アトピーの人は皮脂の分泌能力が極端に劣っているため乾燥肌となっているのです。1年間遠赤外線サウナ(1週間に2~3回以上が望ましい)をやると皮膚はずいぶん改善します。当院には体用の遠赤外線サウナ(スマーティ)が設置されています。また、4番の中で紹介した未来入浴剤を入れた風呂に長くつかるのも大変いいと思います。
6.自律神経のバランスを保ちましょう。
当院の皮膚科に設置されている磁気治療器や点滴室にあるマイナスイオン治療器はこのための機器です。今年の5月からはオルゴール療法も始めました。オルゴール療法については2012年6月のマンスリートークをお読み下さい。昨年から、磁気治療器による著功例が当院以外でもかなり出ています。
7. スキンケアはなるべく水性のものや自然のものを使いましょう。
ワセリンや尿素軟膏は油性ですので皮脂腺をふさいでしまいます。それゆえ当院ではスキンケアとして水性のゲルクリーム(エバメール)を薦めています。このゲルクリームは皮脂腺をふさぐことなく新陳代謝を高めて皮脂からの分泌能力を増加する作用があります。それ以外に当院でスキンケアとして使われるものには下記のものがあります。
保湿剤としては、粒子が細かくべたつきがないのに保湿効果が8時間も持続するというナノ粒子化ワセリン(DR-X)。 また痒みに対しては漢方の外用薬である神仙太乙膏、プロポリスペーストが中心です。神仙太乙膏の本を書かれている木下繁太朗先生は著書の中で神仙太乙膏,馬油,プロポリスの3つを混ぜた合剤を薦めています。当院のプロポリスペーストには馬油と蜜蝋が含まれているため、神仙太乙膏にプロポリスペーストを混ぜると、結果として木下繁太朗先生ご推薦の3種類混合の軟膏になります。
ここまでに書いたこと以外にも皮膚のぶどう球菌消毒のためにpH2.7の超酸性水を使ったりもします。
初めから4行目に述べたプラセンタ注射は東京の吉田クリニックやRサイエンスクリニック広尾の日比野佐和子先生が行っている治療法ですが、成人ですと週に1回~2回注射すると効果がみられます。高濃度ビタミンC点滴はアメリカでは主にガンに対して行われていた治療法ですが、今ではガン以外のアトピーやうつ病etcにも行われています。当院でも希望者には約1時間かけて25gのビタミンCを投与しています。外用プロポリスについては既に述べましたが、飲むプロポリスも痒みの軽減がみられ、またプロポリスで作られた入浴剤はユーカリの香りがしてアロマ浴の効果もあると同時に皮膚の殺菌効果があります。
平成22年春から極細の針で瀉血を行うと同時にプハン治療を始めました。プハンはプハン普及会の望月佐知子氏から指導を受けて始めました。瀉血+プハン治療は特殊なハリを使うため医師以外は実施出来ませんが、瀉血なしのプハンだけなら皆さんでも自宅で実施出来ますので、数年来の重症の方にはぜひとも試して欲しい治療法です。プハンを毎日やっていると、約3ヶ月ほどで明らかな改善が見られます。
また、漢方治療としては4つのクスリを主に使っています。1つは、大阪市立大皮膚科で難治性アトピーに有効であることが実証された補中益気湯、もう1つは痒みに効くだけでなく自律神経失調症や不眠症にも使われる高砂サフラン、3つめは脱ステロイドの経過を短縮してくれる十全大補湯、そして4つめは大阪大学の漢方医学寄付講座でよく使われる白虎加人参湯です。高砂サフランは、この完治法の6番に書いてある自律神経のバランスを整えるという意味から、今後はアトピー性皮膚炎に使われる機会が増えそうです。
食物アレルギーに関しては、日本の保険診療の範囲では今でも即時型のIgE検査しか出来ません。
この検査は食事直後に出る蕁麻疹の原因物質をみつけるのには有効なのですが、数日たってから痒みや発疹etcを起している食べ物があったとしても、それを探し当てることは出来ません。よって、アトピーのように食べてから数日後に痒みや発疹etcを起こしている原因物質をみつけるためには、遅延型反応を調べられるアメリカのIgG検査が必須です。この検査は日本では出来ないため、アメリカの施設に血液を送らなければなりません。当然、日本の健康保険は効きませんから、価格はIgGだけで約23760円、IgGとIgE両方を依頼すると約31700円かかります。
しかし、何年もアトピーで苦しんでいて日本の検査で全く原因が見つからない方は、1度は調べる価値のある検査です。2012年春にロート製薬からこの検査に関する分かりやすい小冊子が出ました。
当院は真剣にステロイド離脱に取り組む方には出来るだけのお手伝いをしたいと思っています。しかし、ステロイド離脱は簡単なものではないので、本人が自分から努力しないと駄目です。「ステロイド治療を続けるか、脱ステロイドを始めた方がいいかは先生に決めてもらう!」などという方が時々いらっしゃいますが、私はそのような方にはそれまで通りのステロイド治療を薦めることにしています。何故なら、そんな考えでは脱ステロイドを達成するのは不可能だからです。他人任せ、病院任せにしないで、「自分の力で自分の体を治すぞ。」という強い意志を持って日々努力しないと脱ステロイドは途中でギブアップします。本人の強い決意と努力があれば、神様はその頑張りを必ず見てくれていますので、いつかは報われる日は必ずやって来ます。当院では、そのような方々に出来る限りの応援をしています。
再び水素水の話!
- 2013年6月20日 19:28
- 再び水素水の話!
赤の太文字からはリンクします。
しかし、最近、大阪のマインドフィットネスから「新鮮水素水」という、10分で溶存水素量330ppb、酸化還元電位-200mVの水素水を作れるという優れものが発売されましたので、3月とは状況が変わってしまいました。
この水素水製造器には定期的に交換を要するような高価なフィルターもないので、1度買ってしまえば、あとは電気代と水道代以外はほとんどお金がかかりません。
今まで、家庭で水素水が作れるという機械もあるにはあったのですが、以下のような欠点がありました。1.マグネシウム/珊瑚等を用いたスティックタイプ
低価格のため普及していたが、表面にすぐに酸化皮膜が出来て水素発生能力が低下しやすいため、クエン酸等でこまめにクリーニングが必要であった。また、短期間で消耗・交換が必要であった。
2.据え置き型/水の電気分解タイプ
価格が10~30万と大変高価なため、経済的に余裕がある人でないと手軽には買えなかった。また、作り置きすると水素量/還元電位の数値が減下するため、すぐに飲まなければならなかった。それから、電極部分にカルシウムが付着するためクエン酸等で定期的なメンテナンスが必要であった。据え置きタイプなので、当然持ち運び不可能だから、「いつでも、どこでも気軽に飲む。」というスタイルは不可能であった。
3.飲み切りドリンクタイプ/錠剤・パウダータイプ
単価が高く毎月1万~1万5千円程度の費用が必要なため継続するのが大変。また水素ガス注入タイプは賞味期限の問題があり長期保存が無理であった。
ところが、最近マインドフィットネスから発売された新鮮水素水という水素水製造器では、上記の問題がすべてクリアされています。また、この新鮮水素水で作られた水素水はpH7.4前後の中性なので、皮膚に塗ることも可能となっています。(今までの電気分解によって出来る水素水は、全て強アルカリ性だったので、皮膚には塗れなかった。)
当院では、5月から、アトピー性皮膚炎があって、脱ステロイド治療希望で通院中の方には、全員にこの水素水を無料提供していますが、まろやかで飲みやすいと評判です。
通院中の患者さんの中には1回で350cc出来あがるものを3回分(1050cc)飲まれる方もいらっしゃいます。
また、当院では、同様に5月から、アトピー性皮膚炎の脱ステロイド治療希望の方に対して尿中活性酸素の測定を実施しています。この検査はLPO KITという名前ですが、尿中活性酸素のレベルが5分で判定出来るという便利なキットです。
活性酸素の関係する病気はアトピー性皮膚炎だけではないので、アトピー以外の方でも自分の活性酸素レベルを知りたいという希望のある方は是非お試し下さい。
そして、自分の体内活性酸素量が多い場合は、この新鮮水素水で出来る水の摂取をお薦めします。
それから、今回のマンスリートーク「新鮮水素水」とは別の話題ですが、家にいる時間が少なくて、水素水を何度も飲むことが出来ないという人のために、当院ではSOD様ドリンクというものをお薦めしています。
今までに、このSOD様ドリンクを使用して、アトピー性皮膚炎、ニキビ、シミ、円形脱毛症etcで臨床試験が行われましたが、一番有効であったのはアトピー性皮膚炎でした。
よって、当院の今後の活性酸素対策では、水素水と並んでこのSOD様ドリンクが主流になっていくと思います。
谷口雄一
アウトプット(出力すること)の重要性について!
- 2013年5月22日 19:09
- アウトプット(出力すること)の重要性について!
人間は、人に話したり伝えたりすることで、物事の記憶が深くなります。
したがって、覚えておきたい話や知識は、繰り返し他人に伝えると、結果として自分の頭の中にその記憶が一段と忘れにくいものとなります。
「受け取るよりも、与えるべきである!」という教えがあります。
与えることは、1つの表現方法であり、また、生きることそのものです。
ここまでの赤文字で書いた数行の文章が、5月のマンスリートークで皆様に伝えたいことです。
ここからあとは、その具体例を4つほど紹介していきます。
Ⅰ.まずは1番目の話です。
勉強は教科書を復習するより問題を解くほうが効果的です──。そんな論文が『サイエンス』誌の2008年2月15日号で報告されました。 米パデュー大学のカーピック博士の研究です。より専門的に説明すれば「入力を繰り返すよりも、出力を繰り返すほうが、脳回路への情報の定着がよい」ということです。カーピック博士はよく練られた実験デザインを活用して、この面白い事実を発見しました。実験内容は次の通りです。
ワシントン大学の学生を多数集めて、スワヒリ語40個を暗記する試験を行う。
adahama=名誉、farasi=馬、sumu=毒…といった具合に単語のペアを5秒ずつ提示して次々に覚えさせます。
しかし、名門大学の学生とはいえ、40個を一回で覚えることはほぼ不可能です。
そこで何度も繰り返して覚えてもらうのですが、この時、学生たちを4つのグループに分けて学習してもらいました。 1つ目のグループには40個を通しで学習させ、その後に40個すべてについて確認テストする。この学習とテストの組み合わせを、完璧に覚えるまで何度も繰り返す。
2つ目のグループは、確認テストで思い出せなかった単語だけを選んで学習させる。
ただし、確認テストでは毎回40個すべてを試験する。そして、テストで満点が取れるまで学習と試験を繰り返す。 3つ目のグループはこの逆のパターンです。覚えていない単語があったら、初めから40個すべてを学習してもらう。そして、先ほど覚えていなかった単語だけを確認テストする。そして、満点が取れるまで学習と試験を繰り返す。最後のグループは、学校の授業でしばしば使われるパターンです。確認テストで思い出せなかった単語だけを学習して、再確認テストでも先ほど覚えていなかったものだけを試験する。そして、再試験すべき単語がなくなるまで学習と試験を繰り返す。
その結果ですが、試験当日は、この4つのグループにおいて習得の速さには差はありませんでした。しかし、1週間後に再テストを行うと明らかな差が出ました。グループ1と2は約80点と好成績であったのに対し、グループ3と4はともに約35点しか取れなかったのです。
さて、話が込み入っているので、丁寧にデータを再考してみます。
グループ1と2に共通するプロセスは何かといえば、確認テストで40個すべてをテストしながら覚えたという点です。一方、グループ3を見てみると、学習は毎回40個について行っているが、確認テスト、つまり思い出す練習は、苦手な単語に対してのみ行ったという点がグループ1や2とのはっきりした違いです。
上記の結果から、「私たちの脳は、情報を何度も入れ込む(学習する)よりも、その情報を何度も使ってみる(想起する)ことで、長期間安定して情報を保存することができる」ということが分かります。 言うなればこれは、参考書を繰り返し丁寧に読むより、問題集を繰り返しやるほうが、効果的な学習が期待できるというわけです。営業職の方なら、自社製品の技術資料を繰り返し読むより、顧客先で何回もプレゼンテーションをこなす方が、製品の情報がよく頭に入るということです。(営業をなさっている方の場合、会社内で上司と一緒に資料を数回読むよりも、クライアントに対して実際にプレゼンテーションしたほうが、明らかに自分の記憶が確かになったという経験があるのではないでしょうか?)
入力よりも出力を重視、そうです、脳はそのようにデザインされているのです。
私事で恐縮ですが、今から45年以上前、宇都宮市の一条中学に在籍していた頃、自分でも同じような経験をしています。当時、自分はテニス部に在籍していました。中学の1学期、2学期のテストのときは、試験直後にいつもテニスの大会が控えていて、試験前でも練習がありました。
そうなると、試験勉強に費やす時間もあまり確保出来ないため、問題集をじっくり自分で解くという時間がなく、参考書の例題と解答を同時に見るという学習でした。つまり、インプットだけで、アウトプットが不十分の勉強だったのです。そうすると、試験問題を見て、それが全部知っている問題でも、実際に解答するとなると、時間内で解けない部分が出てきたのです。
そんな苦い経験から、試験後のテニス大会がない3学期は、勉強時間を十分確保して、問題集をまずは自力で解き、そのあとに解答を見るという方法を実行しました。
そうすると、「問題を読む→即、解答を見てしまう。」という勉強法よりも1問1問に要する時間はかなり長くなり、1日で出来る問題数はかなり減ってしまったのですが、本番の試験では1学期、2学期よりも高得点になりました。学友たちからは、「お前は1月生まれだから冬に強くて、3学期になると勉強が出来るのだな!」と言われていましたが、本当の理由は冬になるとテニスの大会がなくて、アウトプット(出力)の時間を持てたというのが真相です。
Ⅱ.ここからは2番目の話です。
私の大学時代、すでに退官されていた七条小次郎先生(リンク有り)という名誉教授が数回授業に来られて、自分の教授時代の苦労話をしてくれました。
その七条先生の言葉で、今でもはっきり覚えていることがあります。それは、「自分は学生たちへの臨床講義があったから、医学知識が深くなった。臨床講義こそが、自分を育ててくれた。」という言葉です。七条先生のような有名教授の外来には、全国から大勢の患者さんが集まってきて、自分の学習時間はあまり取れなかったということです。
しかし、毎週学生への臨床講義をしていることで、自分の頭の中がきちんと整理されて、その結果、毎年毎年知識が深く正確になっていったということです。つまり、学生たちへの授業というものがあったので、自分も成長出来たのだというお話でした。
Ⅲ.3番目は最近、テレビ朝日、火曜夜の「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」に日本を代表する皮膚科の名医として出演されている北島康雄先生(リンク有り)の話です。
私が自治医大の皮膚科に在籍していたとき、北島先生は助教授でした。
北島先生の言葉として忘れられないものを紹介します。
「谷口先生、患者さんを受け持つ時は、苦手な病気の患者さんを受け持ちなさい。学会で症例発表するときも、苦手な病気について発表しなさい。」
皆さんは、この言葉の意味が分かりますか? 苦手なものを担当して、それについて学会などで発表していると、いつのまにかそれが苦手でなくなる。そうしているうちに、自分の苦手なものがなくなっていくということです。この北島先生の言葉も、素晴らしいものだと思います。これも、結局、アウトプット(出力)していることで、自分が成長出来るということです。
Ⅳ.4番目は「成功する人!」になるための、有料セミナーに参加したあと必須なアウトプットの話です。
貴重なお金と時間を投資して、セミナー・研修に参加したり、書店でビジネス書を買った場合、講師が良くても悪くても、その内容の一部でも吸収して、投資以上のリターンを得る事が、自分の成果を出すための条件になります。では、自分の成果を出す「成功する人」はなにが違うのか?
それは、セミナー後の行動です。成功する人は、セミナーを聞くだけで終わらず、実際に手を動かしたり、人に語ったりして「アウトプット」をして、学んだものを、自分のものとして消化しているのです。 人間は、ただ聞いて、脳内で考えるだけでは、きちんと物事を定着させることができないのです。昔の学生の頃の授業やテスト勉強を思い出して欲しいのですが、下記の制限がかけられた場合に、あなたはテストで良い点が取れるでしょうか?
・ノートに書き留めるなど、一切の筆記用具を使うことは禁止。
・口頭で教科書を音読するのも禁止。
・全て、眼と耳で見聞きした内容を、頭の中で覚えることしか許さない。
これだけ制限されて、それでもテストで高得点を取るというのは、一万人に一人の天才を除いて、殆どの人には無理だというのは分かりますよね。そして、学生の頃は、テストで良い点を取るために、ノートをきちんとまとめたり、鉛筆で数学の問題を説いたり、英語の単語帳を音読していっぱい覚えたりしていましたよね。つまり、セミナーなどに参加した後に、書くなり、話すなりして、なんらかの形でアウトプット(出力)をして、しっかりと脳に内容を焼き付けなければいけない。
そのまま、忘却して終わりであれば、そのセミナーに投資したお金と時間は、無駄になってしまうのです。
ここで少し、経営の話をします。
法人を設立すれば、その日から誰でも社長です。しかし、ビジネスとは、より優れたものが勝ち残るプロフェッショナルの世界。つまり、アマチュア社長でなく、プロ社長であり続けなければなりません。今では、経営者の実力を鍛えるために、商工会議所や経済団体などが主催で、さまざまな勉強をする場があります。しかし、多くの中小企業の社長が、その場で聞いて、「なるほど。なるほど。」と、その場で感心して、終わり。というパターンが殆どです。プロ経営者とは、事業を大きくする正しい原理・原則を学び、それを素直に実践し、きちんと成果を上げる人です。
そして、実践に至るためには、学んだことを、しっかりと脳内で消化し、自分のものにすること。
そのためには、学んだことを、アウトプットすることが、必須なのです。セミナーに出たり、ビジネス書を買ったりして、向上心を持って学ぶことは、尊いことです。しかし、経営者として、プロとアマを分けるのは、そのあとの行動にあることを捉えて、ぜひ、実践をして頂きたいです。
さて、今回の最後の言葉です。
当院にアトピーetcで受診されている方にお願いです。
当院で自分の病気の説明や治療法を聞いて納得されたら、まずは教わった治療法を実行して下さい。
医師の話を聞いて納得してしまって、そのあとの行動がゼロでは、全く受診した意味がありません。あなたの健康のため、かつ、あなたが人生の目的を達成して、あなたに関わる人達が幸せである為にも、教えてもらった内容を積極的にアウトプットすることを始めてください。
数ヶ月に1回受診して、毎回同じ質問を繰り返しているようでは、進歩はありません。
医師は患者さんに病態生理や治療法について教えることは出来ますが、それをアウトプットするのはあなた方自身なのです。
いま流行の東進ハイスクール林修先生(リンク有り)の言葉を真似れば、アウトプットするのは、「今でしょ!」(リンク有り)ということです。
谷口雄一
ベイビーステップをご存知ですか?
- 2013年4月21日 20:43
- ベイビーステップをご存知ですか?
皆さんは、なぜかモチベーションが低く、仕事がなかなか進まなくて、困ったことがありませんか?(私の場合、連休明けが、いつもそういう状態でした。)
そんな時でも、着実に、ゴールに進むことが出来る方法があったらいいなと思いませんか?
今回のマンスリートークで紹介するベイビーステップとは、そのような時に対処する便利で簡単な方法のことです。
ほとんどの誰でも、過去に以下のような経験があるのではないでしょうか?
いつもは簡単に出来ている仕事が、何故かその日だけは進まない。
何か難しい問題があって、それでストップしているわけではなく、どういう訳か、体にブレーキがかかったように仕事をスタートすることが出来ない。
以前、連休明けの午前中はいつもそんな状態でした。
普段は簡単にやっている仕事が、そのような日に限っては、なかなか進まないのでした。
仕事って、いったんスタートを切れば、なんとなく、進んで行くものですが、連休明けは、そのスタートを切る事がとても難しかったのです。
そんな時、どうすればいいでしょうか?
脳の働きを考えると、そんな時は、「本当に簡単にできる小さな事!」から始めるのがいいようです。
こういうのを英語でベイビーステップと言います。
例えば、◯◯さんに電話をかけるとか、◯◯さんにメールしたりしてみるのです。
どちらも、数分以内に終わりますよね。
大きな仕事を目の前にすると、果たして、どこから始めればいいのか?と、途方にくれて、モチベーションが下がることがありますよね。
だから、少しずつ、その仕事を噛み砕いて、ベイビーステップにして、それを一つずつ片付けてしまうのです。
こうする事によって、着実に大きな仕事を片付けることができるのです。
手始めとして、本命の仕事と全く別の事を始めてもいいのです。
目の前にある仕事と全く関係ない事、例えば、机を片付けるとか、ゴミ捨てをするとか、食器洗いをするというような簡単なことでいいのです。
そうすることによって、脳にエンジンがかかって来ます。
脳細胞というのは、とても不思議なものですが、体の一部である事には変わりないのです。
スポーツを始めるときに体をウォームアップするように、脳細胞もその働きをよくするには、ウォームアップする事が必要なのです。
どんな大きな目標も、ベイビーステップに噛み砕く事が可能です。
そして、大きな目標の場合、それをベイビーステップに噛み砕かなければ、現実にはモチベーションをキープする事は難しいのです。
大きな目標を持つ事は確かにいいことです。
何故なら、それをかかげた時はモチベーションが上がるからです。
しかし、それを実行する段になると、大きな目標のための仕事というのは、それなりの手間がかかってしまい、その結果としてモチベーションを下げることがあります。
そこで、その目標をベイビーステップに噛み砕くのです。
そして、ベイビーステップを達成するたびに、自分にご褒美をあげるのです。
そうする事で、モチベーションが低く仕事がはかどらない時でも、すぐにギアチェンジをして、目標に向かうことが出来るのです。
皆さんも、今後、モチベーションが低くて、仕事がはかどらない時がでたら、このベイビーステップの話を思い出して下さい。
少しは役に立つことがあるかと思います。
谷口雄一
いま話題の水素水について!
- 2013年3月11日 17:28
- いま話題の水素水について!
赤の太文字からはリンクします。
細胞生物学の権威である日本医科大学大学院の太田茂男教授グループが、水素関連の論文を世界的な医学誌「Nature Medicine」に発表し、その結果として医学的効果が知られるところとなりました。また昨年にはTBS TVの「はなまるマーケット」で水素水が紹介され、一般の方にも水素水の名前がかなり知られるようになりました。
太田教授の話では、「水素は体内の活性酸素を除去してくれます。活性酸素は肉体を老化させ、さまざまな病気の原因にもなりますが、なかでも一番の悪玉活性酸素であるヒドロキシラジカルと水素はよく反応します。このヒドロキシラジカルと水素が化学反応を起こし、結果として体内で水に変化するのです。さらに水素は体内に素早く入っていきます。ビタミンや内服薬などは胃で吸収され、血液に溶けてから循環しますが、水素は細胞そのものに染み込みます。ですから血管が少ない部位、たとえば関節の軟骨などにも届きます。また、血液脳関門によって薬などが到達しにくい脳にも入って行きます。そうした先で活性酸素を除去してくれます。」ということです。
現在、医療現場における臨床応用としては、静岡県にある西島病院が脳梗塞の治療に利用、また福岡県の原土井病院が関節リウマチの治療に利用、それから順天堂大学ではパーキンソン病の患者さんに約1年間毎日1Lの水素水を飲んでもらい効果を確認しました。
ラットを使った実験ですと、岡山大学が、水素水が歯周病の炎症を抑えてくれるという効果を発表しています。
現在、フィットネスクラブや温浴施設などでは「水素水サーバー」が設置されているところも増えてきて、100円で550ccの水素水が出るようになっています。
実は、水素水を飲む以外にも水素を摂取出来る便利な方法があるので、今月はそれについて皆さんに紹介したいと思います。
最近では、水素化マグネシウムを使った入浴剤が発売されています。これはマグネシウムに水素が吸蔵された新物質で、水と反応して水素が発生します。
太田教授の話では、「水素の風呂に入ると、全身から水素を吸収することが出来て、ただの温水のお風呂よりも、血管が拡張し血流が良くなる。」そうです。
まだ研究段階ですが、水素水は糖尿病、認知症、動脈硬化にも効果が認められています。
肥満マウスに同じだけの餌を与えた場合、水素水を飲ませた群は普通の水を飲ませた群に比べ、血糖値19%減少、インスリン39%減少、中性脂肪25%減少、体重は15%も低下するという結果が出ました。また、高脂肪食を与えながら水素水を飲ませた群では、水素水を飲んでいない群に比べ9%も寿命が延びるという結果が出ました。
認知症の実験において、狭いところに閉じ込めてストレスを与え、マウスの認知力を低下させるという実験方法があるのですが、水素水を与えたマウスでは認知力があまり低下しないという結果が出ました。
さらに、遺伝的に動脈硬化になりやすいマウスに、一定期間、水素水を与えたところ、与えていないマウスと比べて明らかな差が出ました。
筑波大学の研究では、運動部の学生が練習前に水素水を摂取したほうが、そうでない学生よりも乳酸の上昇が抑えられ、筋電図の周波数解析でも筋肉疲労が抑えられたという結果が出ました。
現在、ネット上でよく売れている水素水を3つ紹介したいと思います。
①メロディアン 水素たっぷりのおいしい水
1本は300cc入りで、20本5250円で売っていますから、単価は約262円です。水素濃度は太田教授の計測では0.94ppmでした。
②高濃度ナノ水素水 スパシア
1本550cc入りで、10本3900円ですから、単価は390円です。水素濃度は太田教授の計測では1.06ppmでした。
③ナノ水素水KIYORABI
1本が500cc入りで、6本3150円で販売されていますから、単価は525円です。水素濃度は太田教授の計測では1.18ppmでした。
ここで飲む水素水と水素入浴剤の2種類における、体への水素取り込み量の比較をしたいと思います。
入浴中の呼気中の水素濃度から換算すると、7分間入浴した時点で1.5Lを飲用したのと同程度で、30分間の入浴だと5Lの飲用と同程度です。 1.5Lといいますと、メロディアンだと5本(約1310円)、スパシアだと3本弱(1170円弱)、KIYORABIだと3本(1575円)必要になります。水素の入浴剤はネットの販売でも15包7200円(単価480円)ですから、明らかに入浴剤のほうが安くすみます。また、入浴剤なら1つ使えば、風呂を利用する家族全員が水素を吸収出来ます。一方、飲用となると家族数人が水素を利用しようと思ったら、その人数分の水素水を購入しなければなりません。
上記のことを考えただけでも水素水を飲用するよりも、入浴剤を使った方がはるかに得だと分かるのですが、現実には、さらに下記のような差も出現するのです。
それは、水素水を飲んだ場合は、全水素量の4割だけしか活用されず、6割は飛んで行ってしまうため、入浴剤の場合と取り込み量が全く同じだったとしても、ヒドロキシラジカル除去の働きには、もっと大きな差が出ると考えられます。また、摂取後の体内分布(動物実験)では。飲水の場合は、胃を中心とした肺、小腸、脾臓などに多く分布し、末梢ではわずかになりますが、入浴の場合は、湯に浸かっている部分すべてと、かつ血流に乗って身体全体にも広く分布してくれます。
水素水パックでは蓋を取って2分で2.8%の水素が抜けてしまい、1時間放置しておくとほとんどが抜けてしまいます。しかし、入浴の場合は8~10時間以上にわたりお湯の中の溶存水素濃度が維持されます。
以上のような理由から、当院ではアトピー性皮膚炎の方の活性酸素対策としては、飲む水素水よりも未来入浴料APのような入浴剤を推奨しています。
未来入浴料APは、抗酸化、抗炎症、抗アレルギー、脂質代謝亢進、疲労回復に関して、今までに英文の論文が発表されています。
また、実際に使用した方の体験談としては、「温泉のようにやわらかい肌ざわり」、「体があたたまる」、「皮膚がやわらかくなる」、「赤みが引くのが早い」、「早く汗が出たし、汗自体もさっぱりしていた」、「翌日スッキリ起床出来た」、「睡眠が深かった」、「肌がツルツルになった」、「風呂上りでも体が冷えにくかった」といった声がありました。
いま現在、脱ステロイドを行っていて、風呂上りの皮膚が重症乾燥状態になってしまい、すぐに保湿剤が必要となるような方は、ぜひこの水素風呂を試してみて下さい。
必ずや、日に日に保湿剤の使用量が減っていくのを実感出来るはずです。
そして、この水素風呂は、体の表面に対しての効果だけでなく(症状を取るだけの対称療法ではなく)、体内の活性酸素を減らしてくれるという根治療法でもあるという点が素晴らしいことだと思います。
谷口雄一
ビタミンD摂取により数年来の花粉症の悩みから救われた医師夫妻の話!
- 2013年2月17日 10:00
- ビタミンD摂取により数年来の花粉症の悩みから救われた医師夫妻の話!
赤の太文字からはリンクします。
以下の青文字はすべて本の中の抜粋です。
2008年は記録的な花粉量で、3月の記憶がないくらいのつらさ。
妻は私以上で、寝室から出てきません。
抗アレルギー剤は効くのですが、薬はダルさが残ったり、スッキリ感がなく、好ましくありません。
何か解決策はないものか? と探し求めていました。
アメリカはスギが多くないため、スギ花粉症はポピュラーでなく、アメリカでもこれといった優れた対処法は見当たりません。
そして、同年の春に出会ったビタミンDサプリメント。
鼻をかんだ後の「ぴぃ~~~ん」は消失、鼻通りも絶好調なので、花粉症の症状「軽減」への「期待感」はものすごくありました。
やがてついに、2009年の花粉症シーズン突入!!!
あれ? 全く症状がない!! 夫婦とも。
しかし、記録的な前年の花粉量に比べて花粉量が少ないとの報道に、「あれ? どうして? 花粉量が少ないからか?」と困惑する始末。
それでは、ビタミンDサプリメントを飲んだことがない人に! と私のクリニックで症状があるスタッフ10名に1日4000IUを飲ませたところ、自己申告ではありますが、全員の症状が軽減。
しかも私がそうだったように、摂取後数時間で、症状が再度悪化。
その時の反応を見て「花粉症にこれはいいぞ。 特に花粉症症状の重篤化には必ずビタミンD欠乏が関与している」と確信したのです。
このことを、出来る限り多くの、花粉症に悩む方に知って頂き、症状の緩和に役立ててほしい。
そのために、私はこの本を書くことを決意したのです。
上の青文字の記載は2012年の1月に小学館から発売された「サーファーに花粉症はいない」という本の著者である斉藤糧三先生の実際の体験談です。
花粉症対策というと、一般的には抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤、漢方薬の小青竜湯etcの内服、インタール点鼻薬やインタール点眼薬、ステロイド含有の点鼻、点眼薬使用といったものが保険診療として認められています。
保険外のものとしては、麻酔科で行う星状神経節ブロック、一部の耳鼻科が行っている減感作療法などがあります。
昨年、斉藤糧三先生が自らの体験を発表されるまで、花粉症にビタミンDサプリメントが有効であることを知っていた人は、あまりいなかったと思います。
ビタミンDの過不足は医療機関で血液から調べることが出来ますが、測定出来るビタミンDが2種類あることはあまり知られていません。
ビタミンD測定には、健康保険で調べられる1・25(OH)ビタミンDと保険適応外の25(OH)ビタミンDがありますが、実際に体の中のビタミンDの過不足を判断するには、保険適応外の25(OH)ビタミンDの値が重要となります。
自分が花粉症でお困りの方は、1度医療機関で25(OH)ビタミンDの測定をしてもらうことをおススメします。
さて、花粉症にビタミンDが有効という話のついでに、それ以外にもビタミンDが効果を期待出来るものを3つ紹介したいと思います。
1つ目は「がんとの関係」です。
アメリカ国立癌研究所(NCL)からは、ビタミンDが、前立腺がん、直腸がん、乳がんなどの様々な「がん」において、患者の予後に影響を与え、リスク低下、死亡率を低下させるという実態が報告されています。
2番目は「インフルエンザ予防」です。
東京慈恵医大のチームは、平成20年12月~21年3月までのインフルエンザ流行期に6~15歳の子供334人を対象に行った実験で、ビタミンD(1200IU)入りカプセルを与えたグループが、プラセボ群に比べて、インフルエンザ発症率が有意に低下することを報告しました。
3番目は「アルツハイマーの予防」です。
ビタミンD摂取量が少なかった(1週間当たり50μg)女性たちは、摂取量が多かった(1週間当たり59μg)女性たちに比較して7年後のアルツハイマー病の発症リスクが極めて大きかったことが確認されました。
当院で使用しているビタミンDサプリメントは、ナチュメディカのビタミンD3というもので、1錠中にビタミンDを1000IU含有していて、120粒入り4830円ですから、決して高い商品ではありません。
花粉症の症状がひどい方でも、1日に3錠ほど内服すればいいので、4830円のものが40日はもちますから、一日120円程度の出費で服用出来ます。
アメリカからごく最近、以下の内容の 論文(下に青文字で紹介)が発表されました。
北米や欧州に住んでいる人はすべて、冬季は1000IU~4000IU/日のビタミンDをサプリメントで摂るべきである。
また、皮膚の色が濃い人や事務仕事をしている人は、一年中ビタミンDを摂るべきである。ビタミンDの補給は、多大な健康効果を生み出すための安価できわめて効果的な方法である。
ビタミンDは現在、最も注目されているビタミンである。
このように海外では非常に注目の高いビタミンDですが、日本では斉藤糧三先生が啓蒙するまで、あまり注目されておりませんでした。
今でも、日本の耳鼻科の先生で花粉症にビタミンDを推奨する先生は、まだ多くはありません。
しかし、毎年、ひどい花粉症で悩みながら、飲み薬や点鼻、点眼で満足な効果を感じていない方には、是非ともビタミンDサプリメントの内服をおススメします。
当院で使っているビタミンDサプリメントはサイズが非常に小さく、小学校の低学年の方でも簡単に飲めますから、昨年までの治療効果に不満がある方は、2013年の花粉症対策としてビタミンDサプリメントをお試し下さい。
谷口雄一
アトピーの方へ朗報! 新サプリメント臨床試験の希望者募集!
- 2013年1月22日 15:05
- アトピーの方へ朗報! 新サプリメント臨床試験の希望者募集!
当院では2月から、最近話題のサプリメントであるユーグレナをアトピー性皮膚炎でお困りの方へ2か月分差し上げて、その方々の皮膚症状がどのくらい改善するかという臨床試験を開始します。
皆さんはユーグレナという名前を聞いて、すぐにどんなものだか分かりましたか?
ユーグレナとは最近たびたびテレビに登場しているミドリムシのサプリメントです。
実は、ユーグレナから抽出されたパラミロンという成分により、マウスのアトピー性皮膚炎を使った実験では皮膚症状の顕著な緩和効果が見られたのです。
この内容については、鳥取大学農学部獣医学科の杉山晶彦先生が2010年3月の日本農獣医学会において、パラミロンのアトピー性皮膚炎緩和効果という演題で発表されています。
ミドリムシについての詳しい説明は、株式会社ユーグレナのHPをご覧下さい。
今回、(株)ユーグレナ様のご好意により、アトピーで困っている方30人にパラミロンを2か月分投与出来る量を提供して頂きました。
よって、パラミロンは皆さんに無料で差し上げることが出来ます。
実際に皆さんが自分で購入する場合は、パラミロン成分を含有しているパラミロンDXという似たような商品が120粒12600円で市販されています。
この臨床試験に参加希望の場合は、ユーグレナを服用する前と、服用後2ヶ月たった段階での臨床写真を撮影させていただきます。
また、ユーグレナの服用前と服用後2ヶ月の段階での血液検査(好酸球、TARC、IgE etc)に協力していただくことをご理解下さい。
このパラミロンを含んだユーグレナはすでに動脈硬化や高脂血症の方々が利用されていますが、今のところ副作用は全く見られない安全な商品です。
では、この臨床試験に興味のある方は、(株)ユーグレナの方が製作してくれた2枚の案内文をお読み下さい。
オバジニューダームシステム導入後2年間の経過!(2013年6月時点)
- 2012年12月13日 11:05
- オバジニューダームシステム導入後2年間の経過!
その後、オバジ社からは、ニューダームシステムだけでなく、まつ毛を伸ばすエラスティラッシュ、にきび専用のクレンジダーム、デコルテゾーンの若返りを目指すデコルタージュシステムetcの新製品も発売されました。そこで今月のマンスリートークでは、この2年間に当院でオバジ社の各製品を使った方々の生の声を紹介したいと思います。過去の使用者全員の声を集めるのは無理ですが、現在も通院中か、当院から連絡の出来る方に絞って体験談を集めました。ニューダームシステム体験談の最初の2人は、平成23年2月に、その時までの体験を1度述べている方です。
- T.Yさん 45歳
平成22年から3クール使用している。すでに肌はきれいで、それまでのシミは全部消失した。現在もほぼ毎日使用を続けている。使用量は初期に比べるとかなり減らしているが、新しいシミも出来ず、肌の調子も良い。吹きでものができ、その後、シミになりそうでも、繰り返しオバジを使い続けることで消えてしまっている。
この方は、最初の導入期から今日までずっとオバジを使用して下さっている方です。
2年間に渡ってずっと使って下さっているということは、オバジをかなり気に入ってくれていると判断出来ます。これだけきちんと使ってもらえると、当院としても導入した甲斐があるというものです。私たちスタッフたちにも、この素晴らしいシステムを確立出来たという満足感を与えて下さいまして、誠に有り難うございます。この方からは、私たちのほうが、オバジの真の素晴らしさを教えてもらったようで、スタッフ一同感謝の気持ちで一杯です。 - M.Sさん、38歳
産後のシミが目立ったため、オバジを使用しました。オバジを開始する前のシミは、ほぼ消失しました。オバジを使用したのは2クールです。その後、2度目の出産をしたが、目だったシミは出来てきていません。今年の夏は、オバジを使用していた習慣から、日焼け止めクリームをきちんと塗ったせいもあり、シミは出来なかったです。基礎に、2クールのオバジを実施したせいかもしれません。
この方は、平成23年の2月のマンスリートークに体験談が載っている方です。あの体験談は使用後3ヶ月のものですが、今回の内容はそれの続きです。 - T.Sさん 61歳
加齢によると思われるシミはなくなりました。また、昔からあったそばかすが目立たなくなり、何より顔のくすみがなくなりました。始める前から、使用中の反応について、ある程度の覚悟をしていましたが、実際に使ってみると、赤み、つっぱり感、乾燥感、皮むけなど、想像以上のもので、驚きと不安になることもありました。特に口のまわり付近の皮むけは相当なもので、人さまに見せられず、外出する時は、マスクを使用していました。
とにかく18週後に期待をして、めげずに続けました。
結果として、その効果を十分実感出来たので、今は満足しております。
平成23年3月のオバジセミナーに参加後、ニューダームを始められた方です。
本人の最後のコメントが、「効果を十分実感出来たので、今は満足しております。」ということなので、当院としてもセミナーを開催した甲斐がありました。 - H.Aさん 49歳
オバジで大きなしみが取れた。1クール終了し、現在は2~3回/週か1回/週ほど度実施している。ファンデーションを厚く塗る必要は全くなくなり、普段は薄化粧で間に合う。張りも出てつるつるしている。
この方は、昨年末からニューダームを始められ、その効果に納得されたため、今年の夏からはデコルタージュシステムを開始されました。 - M.Kさん 50歳
オバジは、顔のくすみが気になったため使用を始めた。化粧ののりが良くなり、化粧くずれがなくなった。1日1回の化粧でOKである。顔のくすみが以前よりかなり良くなった。顔のつやが出てきた。額のしわは、まだ少々気になる。初めの3ヶ月は毎日使用したが、その後は週に1~2回ほど続けている。
この方は4番の方の職場の同僚です。H.Aさんがオバジで明らかな美白効果が出るのを目の当たりにしたため、自分もオバジを始められました。本人もそれなりの効果を実感されているようなので、こちらもほっとしています。額のしわは、今後もずっとオバジを続けていけば、きっと気にならない程度になるでしょう。そのためには、満足出来る状態になるまで、使用回数を週に1~2回より増やして欲しいところですね。 - K.Kさん 59歳
オバジは効果大で、他の人にも薦めたいと思う。
仕事が美容関係の方なので、その製品が本物かどうかを見る目は確かです。その方が、効果大と言っているのですから、オバジの効果は本物だと思います。 - S.I さん 36歳
出産後のシミが気になっていたため、オバジ1クール実施した。現在、1クール終了してから約半年が経過したが、肌はいまだにツヤがあり、以前のシミは気にならない状態になっている。私の場合は、オバジ実施中の反応が弱かったため、日常生活上、何ら支障なく生活できて良かった。
リアクションが少なくても、効果がなければ話になりませんが、効果があったということなので安心しました。 - I.Nさん 74歳
オバジを平成24年2月から11月末まで2セット使用した。
初めの3ヶ月間は何回も皮がむけて痒みと赤みがひどかった。しかし、以前、新宿でレーザーなどの治療をしたのに比べて、美白効果としては今回のオバジが一番であった。
シミが薄くなって来たので、最近は外出が多くなった。
今回の体験談の中では最高齢の方です。また、連絡不能だったのですが、過去に79歳と81歳の2人の方もオバジを実施して満足されています。 - M.K さん 47歳
私の場合は肝班が気になり使用を開始した。1クール使用後、気になるような肝班は、かなり消失した。現在は、オバジの使用をやめてしまったが、シミ(肝班etc)が再び出来て来ても、以前のような気になるシミにはならず、この程度なら気にしなくてもいいかなという感じである。顔全体も皮膚(肌)の色が白くなった。オバジ使用中、プラセンタも頻繁に注射していたので、併用の効果もあったと思う。
毎年、花粉症の時期には口の周りが乾燥したが、今年はそれが目立たなかった。これもオバジの効果かもしれない。
この方は、プラセンタ治療に熱心で、1ヶ月に25回注射したこともあります。オバジのリアクション軽減対策として、プラセンタ注射は有効かもしれません。 - M.T さん 46歳
使用していた時は、だんだんシミが薄くなっていくことを実感した。しかし、やめて数ヶ月たったところ、少しずつだが元に戻って来ている。
当院としては、このような場合は、そこですべてをやめるのでなく、維持療法として、週に2回くらいのオバジを継続して頂きたいところです。 - E.Sさん 30歳
私の場合は、顎と首に出来たニキビあとの色素沈着が気になり、使用を始めた。使用して2週経過する頃は、赤み、痒み、ニキビの再燃が見られたが、1ヶ月を経過する頃になるとそれらも消失してきた。現在、使用を開始して2ヶ月経ったが、色素沈着も薄くなり、肌もきめが整ったせいか、化粧ののりが断然良くなり、主人にも驚かれた。これからもずっと継続していくつもりである。
気に入ってもらえて、こちらも大変嬉しいです。 - Y.Iさん 42歳
オバジは、平成24年6月から開始した。以前はレーザーでシミ取りをしていたが、数年後にまた同じところにシミが出て来ることを経験していた。その事を考えると、オバジを定期的に使用しているほうが、細かいシミも徐々に取れてきて、非常に良いと思う。自分の肌にピタッと合っている気がする。
8の方と同様に、過去にシミのレーザー治療の経験があります。やはりオバジのシミ再発予防効果を高く評価されています。 - F.I さん 59歳
2クール終了した。知り合いに紹介されて使い始めた。シミがうすくなり、肌が白くなったと言われる。皮がむけている時期は嫌だったが、今後も続けていきたいと思う。
ご本人が満足感を得られているようなので、紹介した友人もほっとしていることでしょう。 - T.Fさん 38歳
平成24年の9月から使用を開始した。最初に気になっていた産後の2つの大きいシミはほぼ消失したが、全体的に皮膚が白くなったせいか下に隠れていたシミが少し出てきた感じがする。肌の状態はまだ薄く、皮膚がむけるところが少しある程度。赤みもなくつやつやとしてきたようだ。赤みが出たとしても、塗ったその直後だけで、まもなく消えている。
この方のように、初期に、下に隠れていたシミが出て来る現象は、他の方でも時々ありました。その場合も、オバジをそのまま継続していくと、出現してきたシミがうすくなっていくようです。
- H.A さん 49歳
まだ使用を開始して半月くらいだが、つるつるとして張りが出てきた。
この方は、ニューダームを9ヶ月以上体験して、その効果を実感しているため、安心してデコルタージュシステムも始められました。 - Y.Iさん 42歳 デコルタージュ1セットが終了する頃、しっとりする感じが出てきた。
1番の方と同様に、ニューダームの効果に満足されたので、デコルタージュシステムを始められた方です。 - R.Tさん 43歳
肌が白くなって来ました。また、ツヤも出て来ました。ニオイは、今までかいたことのないニオイであった。途中、使用しないときもあったが、今はまた使い始めています。
デコルテゾーンが潤ってきて、とてもいい感じです。
週に1回、きちんとプラセンタ注射を併用されているので、相乗効果があるようです。 - A.Oさん 41歳
デコルタージュは、最初は液のニオイがきつく、思わず息を止めてしまったりした。今の年齢では、デコルタージュはそれほど必要性を感じないが、年を重ねると必要になるので、このまま使い続けようと思っている。病院で薦めてくれる商品なので、安心感がある。
最近はツヤが出てきた感じがする。
3番の方やこの方のように、最初はニオイに違和感を覚える方がいるようですが、使っているうちに慣れてくるのか、段々と気にならなくなっていくようです。 - K.Kさん 59歳
首のしわが取れてきたような気がする。その後、肌が色白になって、ツヤが出て来ました。
ニューダームを1年以上実施されて、その効果を体感しているので、このデコルタージュシステムにも挑戦されましたが、こちらでも十分な満足感を得られたようです。 - T.Aさん 54歳
デコルタージュとサンシールドを併用している。首のしわがだんだんと目立たなくなってきた気がする。両方ともにおいはあるが、すぐに消えるのでさほど気になっていない。
当院において、デコルタージュとサンシールドの併用を始めた最初の方です。次の夏には、昨年の夏ほど日光負けしないですむことでしょう。
- N.Sさん 32歳
以前よりニキビの治療は受けていた。しかし、抗生物質の内服により少し改善する程度で、納得出来る状態にはならなかった。
今回、クレンジダームを使用し、とても素晴らしい手応えを感じることが出来た。
開始から1週間後にはニキビが目立たなくなったと実感し、2週間後にはほとんど消失した。ニキビのレーザー治療も試みた経験があるが、数年後には、また同じ場所にニキビが再発して来た事を考えると、私はクレンジダームを治療および予防として少量ずつ使用し続けたいと考えている。毎年、夏の暑い時期に一番悪化していたアゴのニキビが、今年の夏は現れなかったので、とても嬉しく思った。
これだけ効果を実感して頂けると、紹介した我々医療者側も心から嬉しくなって来ます。 - H.Sさん 16歳
ニキビが両頬にひどく出来ていたため、ビタミン剤の内服や抗生物質の内服、軟膏などで治療を受けていたが、思うような経過が得られないため、医師の薦めでクレンジダームの使用を試みた。使用中はヒリヒリとする感じがずっとあった。また、朝には、皮膚の乾燥、落屑があった。しかし、1クールを終了する頃には、ひどかったニキビがほぼ消失、かつ皮膚の赤みも消えて、白い肌でつるつるとした感じになってきた。
皆に、「きれいになったね。」と言われています。
中学生時代から、治りにくいニキビで苦労していた高校生です。1番の方と同様に、あまりにも素晴らしい効果に、我々が驚いてしまいました。 - R.Aさん 41歳
従来から使用していたアクアチム軟膏は、ほとんど効果なかった。今回、クレンジダームを使用して、あまりにも早く効果が現れて大変びっくりした。
アゴの下にブドウの房のようにデコボコと出来ていたにきびが、クレンジダームを使用すると、2日後には、化膿した部分が白く乾燥→痂皮→洗顔により落屑というように治っていった。気分が落ち込んでいた時期もあったが、現在はどんどんきれいになっているのでとても嬉しい。抗生物質の内服も試みたが、化膿した部分は、膿が皮膚内にこもっていくだけで、排泄することは全くなかった。まだ20日しか経過していないが、すごく良い。 私の場合は、しみたり、ひりひりしたり、赤くなったりということがほとんどなかった。
ここまでの体験談を読みますと、クレンジダームの効果は想像以上ですね。そして、クレンジダームを使い始めると、ビタミン剤や抗生剤の内服が全く必要なくなるので、その点からも非常にありがたい美容液だと思います。 - E.Iさん 17歳
使い始めは赤くただれ、クレンジダームをつけるとしみる感じがしました。使い続けて2週間ぐらいでニキビが少しずつ減ってきた気がします。今は赤み、ただれも少なくなりだいぶ落ち着いてきました。
2番の方と同様に高校生の方です。女子高生にとって、ニキビがきれいになるというのは、男性には想像出来ないくらい嬉しいようですね。 - Y.Kさん 39歳
使い始めてからニキビが出来なくなったので、今後も使いたいです。
クレンジダームを使い始めるまでに、随分といろんな医薬品を使っていた方です。
どれを使っても満足いかなかったのですが、クレンジダームと出会ってからは効果に納得されています。 - A.Oさん 27歳
赤いニキビはかなり減って、次に出てくることもない。ただ白いニキビはかなり出ている。光にあたると目立つ。毛穴も引き締まった。クレンジダームをつけると少々ヒリヒリして、やけるような感じがあるが、それも5分くらいで消失するので、ずっと使い続けている。洗顔後、顔の表面が十分に乾いてからでないと塗った化粧水と反応し痛みが出るので、気をつけないとダメ。1番と2番あるいは2番と3番を塗るときも、時間を少しあけて使うと痛みが出ない。今後もクレンジダームを使っていくつもりでいる。
A.Oさん、使い方について詳しい解説をして下さいまして有難うございました。あなたの体験談は、今後クレンジダームを使う方に大変役立つと思います。 - N.Sさん 33歳
以前使ったときはすごく効いたが、しばらく使っていなかったら、またニキビが出来てしまったので再開した。クレンジダーム2度目の使用だったが、前に使ったときよりもずっと効果があった。
人間は1度良くなると安心して努力をやめてしまう傾向にありますが、どんなに効果がある商品でも全てやめてしまえば再発するので、継続が大事ですね。
- M.K さん 53歳
まつ毛の短いのがコンプレックスになっていて悩んでいたところに、エラスティラッシュに出会いました。夜、寝る前にまつ毛の根元に塗るだけでいいので、簡単でした。2~3週した頃からまつ毛が濃くなって、少し伸びて来た感じがしました。
他にも2~3週で効果を実感される方が多いです。以前の商品よりも、効果発現がかなり早いようです。 - A.S さん 40歳
使い始めて2週間くらいしたら、まつ毛の量が増えて、長さも伸びて来たと実感しました。以前、他メーカーのものを使った時は、まぶたが赤くなり、痒みが出て来てしまいましたが、このオバジ製品は、安心して満足して使っていけると思います。
この方と4番の方は、かつて別の商品を使ってかぶれて継続出来なかった方です。2人とも、エラスティラッシュには全くかぶれませんでした。 - M.U さん 25歳
私のまつ毛は短くて長さが不揃いでした。半信半疑で使い始めましたが、本当に長くなりびっくりしました。長くなるだけでなく、ボリュームやツヤも出て、目元の印象がハッキリして来ました。付け方も簡単で、痒みやかぶれもなく安心して続けられました。
かなり満足出来る効果があったようで、良かったですね。 - Y.E さん 32歳
本当に伸びるのか半信半疑で使い始めましたが、まつ毛が切れたり抜けたりしていたところが、きちんと伸びて来て、全体的に長くなりました。使いやすいので、毎日、夜、入浴後に使っています。
以前のものでは、数日でかぶれが出て、継続出来なかった方です。しかし、エラスティラッシュは、すでに数ヶ月以上使っていますが、かぶれは全くないようです。 - M.I さん 29歳
あまりにも早く伸びたのでびっくりした。1ヶ月もしないうちにかなり伸びて来た。
この方は2番の方の友人です。久しぶりに、A.Sさんと会ったら、あまりにも目元が変わっているので、びっくりして、その理由を聞き、自分も始められました。A.Sさんがエラスティラッシュを使っていることなど全く知らないのに、A.Sさんの目元の違いに気付くのですから、女性の観察力はすごいですね。 - M.Iさん 19歳
まつ毛の量が少なく、かつ短くて、目元のメークは付けまつ毛を着けてボリュームを出していました。ある時、まつ毛が伸びる美容液があると聞き購入しました。
その美容液(エラスティラッシュ)を付けて2週頃からまつ毛の量が増えてボリュームも出てきました。 大変満足しています。
1番の方のメイゴさんです。おばさんに効果が出たのを聞いて、自分も始められました。おばさん同様に満足出来る効果が見られて、良かったですね。 - A.Kさん 34歳
1週間くらいでうすい毛が伸びてきた。バラバラだった毛がそろって生えてきた。痒み、かぶれもなく安心して使えると思います。
1週間で反応が出たというのは、かなり珍しいです。一般的には2~3週くらいしてから伸びを感じ始める方が多いです。 - M.Tさん 52歳
以前、ラティスを使用していた。ラティスのときは、塗った部分やまぶたが赤くなり腫れる感じがあったが、エラスティラッシュの方は、そのようなこともなく、また、まつ毛も抜けづらくなった気がする。
この方も2番や4番の方と同様にラティスではかぶれが見られました。エラスティラッシュは、ラティスでかぶれが出るような敏感肌の方でも安心して使えるようです。
- Y.O さん 43歳 クリーム使用
使用する前は、目の周りの小じわが多く、かさかさしていましたが、使用中は、しわがうすくなった感じです。皮膚もつやつやしました。
今は、使用をやめられていますが、また再開すれば同じ効果が出て来ると思います。 - M.Sさん 70歳 クリーム使用
使っている時は、肌の調子が良かった。シワが少し薄くなった感じがした。
次はオバジニューダームシステムを試してみようかと考慮中です。
70歳なら、決して遅くはありませんから、ぜひニューダームに挑戦してみて下さいね。 - F.Iさん 40歳 クリーム使用
目の下、目じりを念入りに塗りこみました。目の周りがふっくらし、張りが出た感じがしました。
今はクリームを中断していますので、いずれ元の状態に戻ってしまうでしょう。そうならないためには、やはり継続が大事ですね。 - M.Nさん 50歳 クリーム使用
皮膚にすごく浸透してあっという間になくなってしまいました。すごく私に合っている感じがします。
この方は、エラスチダームを大変気に入ってくれて、ずっと継続しています。よって、いまのgood conditionを維持出来ると思います。 - A.Jさん 40歳 ジェル使用
目元に張りが出たような感じがします。においが少し気になりました。
オバジ製品は日本製のものにはない独特のにおいがあるようです。しかし、最初は違和感ある人でも、早い時期にそのにおいに慣れてしまうようです。 - N.Kさん 46歳 クリーム使用
朝、夕と使用しました。夜は入浴後にマッサージをしました。クリームは伸びが良く、少量ですみ、経済的だと思います。使用後は肌がしっとりとして、張りが出て気持ちも明るくなりました。
気持ちまで明るくなるようでは、うつ状態の人にもすすめたいクリームですね。 - M.Kさん 38歳 ジェル使用
使って2週くらいから目じりがプクプクする感じが出た。 3週くらいからすべすべ感が出た。すり込むとサラッとしている。欠点としては、においがつけてから数分気になる。また、プッシュ時にエアーがかんで出にくいときがある。
ジェルは押しても出にくいという意見が数名あったので、当院では今はクリームしか使っていません。 - M.Kさん 48歳 ジェル使用
使い始めてすぐにしっとり感がありました。目じりのジェルとのことですが、目の周りにも少量つけていたら、ふっくらときめ細かになったような気がします。アイラインが書きやすくなったようです。目の周りは柔らかい場所で乾燥しやすいですが、以前よりしっとりしています。
ニューダームシステム体験談の⑨番の方です。ニューダーム使用に慣れていたので、エラスチダームは簡単に使えたようです。 - M.Wさん 41歳 ジェル使用
ヒアルロン酸注射などせずにクリームを塗るだけでシワが消えたらと思い塗ってみることにしました。 ジェルを下から上に向かってシワを引き上げるように気持ちいい程度に浸透するまで塗ってみました。次第にピタピタと肌に貼りついてきました。朝起きた時にもモチモチプルプルしています。1本を朝、晩と4週間使用しましたが、小じわがうすく目立たなくなったようです。これからも継続していきたいと思っています。
最近、美容に水素水を使い始めた方です。水素水とエラスチダームの併用もいいと思います。 - T.Yさん 45歳 クリーム使用
使っていると確かにハリが良くなった。今後も継続して使ってみたい。
ニューダームシステム体験談の1番の方です。8番のM.Kさん以上にオバジ製品の使い方には慣れています。 - 11. T.Hさん 42歳 クリーム使用
まだ、1本目の途中だが、顔の痒みが軽減しているので、しわの状態も良くなっている感じがする。2本買ってあるので、今後も続けて使っていく予定。
この方は、元々は顔の痒みで通院されていた方です。そのような方でもエラスチダームの使用は可能なようです。
以上、当院でオバジ製品を体験された方々の生の声を紹介させて頂きました。
最初に書いたように、「オバジ製品は使った患者さんだけが満足するのでなく、処方した世界中の医師も満足を得る。」というのは本当のようです。
オバジ社では、2012年12月からオバジサンシールドMSPF50という日焼け止めのクリームの発売を開始しました。当院でも、年末からこのMSPF50を、外来で試し始めました。
これについても2013年6月までに数名の体験談が得られたので紹介します。
- R.Kさん 43歳
サンシールドMSPF50は化粧をしてもテカリがなくて、伸びも良かった。
肌も乾燥しなくて、においも気にならなかった。日焼け止めなのに、保湿効果があるような気がする。
使っていたら、肌質も少しずつ良くなってきたようだ。
R.Kさんは屋外スポーツを1年中行っている方で、日焼け止めもall season使っておられます。
今までにいろんな種類の強力な日焼け止めを使っていたそうです。
そのような日焼け止め使用のベテランが上記のような評価をされているのですから、今までの日焼け止めに満足出来なかった方は、ぜひ1度オバジサンシールドMSPF50をお試し下さい。
- M.Aさん 37歳
においが少し気になった。他のメーカーの50のものは粉っぽくなるが、これは平気だった。何回か塗り重ねているが、痒みなどはなくて良い感じがする。
MSPF50という製品は日本の他のメーカーからも出ているのですが、やはり濃度が濃いため粉っぽいものが多いようです。オバジサンシールドMSPF50の一番の特徴は、しっとり感があるということですね。 - Y.Iさん 42歳
オバジのヘルシースキンプロテクションSPF35は塗っている時にポロポロと落ちてきてしまったが、サンシールドMSPF50はかなり肌になじみとても良かった。価格がSPF35より高価になるので、次回使用するかどうかは迷っている。
この方はニューダーム体験談の12番の方です。今後、当院では、ニューダームシステムを希望の方で、日焼け止めとしてサンシールドMSPF50を希望される場合は、SPF35との差額だけ頂いてサンシールドMSPF50を提供致しますので、Y.Iさんは、次回のニューダームシステムでは、ぜひMSPF50を使って下さい。
最後になりますが、当院では2年前にニューダームとエラスチダームの導入をして以来、今日まで多くの方々から喜びの声を聞かせてもらいました。
10年以上前、日本におけるオバジの先駆者である高輪クリニックの陰山先生から指導して頂いたのに、最初の1人で強いリアクションが出てしまい、結局は導入出来なかったニューダームシステムでしたが、今回はオバジ代理店による熱心なアドバイスのもとに、トラブルもなく当院内のシステムを確立することが出来ました。代理店の方の親身になったアドバイスに、このマンスリートークの場を借りて、深くお礼を述べさせていただきます。2年間にわたり熱心なご指導ありがとうございました。
また、ニューダームを始める患者さん1人1人に丁寧な説明をしてくれている当院スタッフの努力にも深く感謝しております。
上記の方々、今後も、オバジ製品を宜しくお願い致します。
文責
谷口雄一
ノーベル賞受賞者の意外な実態について!
- 2012年11月21日 11:21
- ノーベル賞受賞者の意外な実態について!
文責
谷口雄一
最後だとわかっていたなら
- 2012年10月7日 19:52
- 最後だとわかっていたなら
9月29日の産経新聞から、下記のような内容の記事を見つけました。
【死亡の消防隊員「頑張り屋」一番乗りで現場到着 日本触媒製造所爆発】
兵庫県姫路市網干区の化学メーカー、日本触媒の姫路製造所で29日起きた突然の爆発は、一番乗りで現場に到着していた若き消防隊員の命も一瞬にして奪った。
亡くなった姫路市消防局網干消防署の山本永浩消防副士長(28)は平成19年に関西大を卒業後、21年4月に拝命。同年10月から網干消防署に配属された。山本副士長は厳しい救助訓練にも根をあげない「頑張り屋」で、消防学校でも年下の同期などに気配りをしていた面倒見のいい兄貴分だったという。この日は午後1時50分ごろ、日本触媒の社員から「アクリル酸が融合した可能性がある。異常反応で煙が出ている」と通報を受け、一番乗りで現場に到着。しかし、周辺を確認し、態勢を整えていたとみられる午後2時半ごろ、発生した突然の爆発に巻き込まれた、死因は爆発による全身やけどだった。
山下薫・網干消防署長は「将来有望で大事な隊員だった。このような形で命を落としてしまい、ご家族に申し訳ない」。姫路市消防局の中川勝正消防局次長(55)は記者会見で「市民の安全安心を守るために最前線で活動した結果。同じ消防職員として痛恨の極みだ」と声を詰まらせた。
この記事を読んで、私は2001年9月11日にアメリカで起きた同時多発テロのあと、チェーンメールとして世界中に広がった「最後だとわかっていたなら!」の詩を今月のマンスリートークとして紹介したくなりました。それは、9.11テロの時、救出作業の途中に亡くなった29歳の消防士が、生前に書き残した詩として紹介されていました。
ここから、その日本語翻訳を紹介したいと思います。
あなたがドアを出て行くのを見るのが最後だとわかっていたら、わたしは あなたを抱きしめて キスをして、そしてまたもう一度呼び寄せて、抱きしめただろう。
あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが最後だとわかっていたら、わたしは その一部始終をビデオにとって、毎日繰り返し見ただろう。
あなたは言わなくても 分かってくれていたかもしれないけれど、最後だとわかっていたなら、一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と、わたしは 伝えただろう。
たしかにいつも明日はやってくる、でももしそれがわたしの勘違いで、今日で全てが終わるのだとしたら、わたしは 、今日どんなにあなたを愛しているか 伝えたい。
そして私達は 忘れないようにしたい。若い人にも 年老いた人にも 明日は誰にも約束されていないのだということを。
愛する人を抱きしめるのは、今日が最後になるかもしれないことを、明日が来るのを待っているなら、今日でもいいはず。
もし明日がこないとしたら、あなたは今日を後悔するだろうから、微笑みや 抱擁や キスをするための ほんのちょっとの時間を どうして惜しんだのか、忙しさを理由に、その人の最後の願いとなってしまったことをどうしてしてあげられなかったのかと。
だから 今日 あなたの大切な人たちをしっかりと抱きしめよう。
そして その人を愛していること、いつでも いつまでも大切な存在だと言うことをそっと伝えよう。
「ごめんね」や「許してね」や「ありがとう」や「気にしないで」を伝える時を持とう。
そうすれば もし明日が来ないとしても、あなたは今日を後悔しないだろうから。
その後、この詩の本当の作者はノーマ・コーネット・マレックというアメリカ人の女性であり、彼女が亡くなった我が子を偲んで書いた詩であり、その作者の悲愴な体験を目にして共感した誰かが9.11テロの時に亡くなった人々を偲び、平和を訴えるために無断で配信をして、それが徐々に亡くなった消防士の生前の詩として世界中に広がっていったということが分かりました。ノーマはケンタッキー州の美しい山々に囲まれた大自然の中で生まれ、軍隊に出向いている父、そして遠方の軍事工場で働く母の代わりに、やさしい祖母に育てられました。幼い頃から詩を書くこと、絵を描くことが大好きでした。そして祖母と同じように平和を尊び、誰に対しても親切な愛情深い女性でした。やがて成人したノーマは2児の母となり、その後夫と離婚しました。と同時に、命よりも大切な子どもを失ってしまいました。ノーマが親権を得たにもかかわらず、夫が2人の子どもを連れ去ってしまったのです。ノーマは警察の協力のもと必死に子どもたちの行方を探したが、消息のつかめぬまま時間だけが過ぎていきました。そして2年後、突然の息子の訃報が来ました。10歳だった長男のサムエルが弟と水辺で遊んでいた時、遠くで小さな子どもが溺れているのを見つけました。それを助けようとして自分も溺れてしまったのでした。その後、ノーマは悲しみを抱えたまま、残された次男と2人で暮らしました。しかし亡くなったサムエルのことは決して忘れられない。サムエルに伝えたかったけれど、伝え切れなかった数々の言葉や想い、ノーマはそれらを一篇の詩に託し、1989年に発表しました。それが、この「最後だとわかっていたなら!」です。
赤の太文字からはリンクします。
先月のマンスリートークで紹介した「ニューヨークへ愛を!」を読んで下さったある方が、かつて見た洋画のペイ・フォワードの話を思い出しましたと教えてくれました。そこで、早速ペイ・フォワードとはいかなるものかと思ってDVDを見てみました。ある少年が、「自分が受けた善意や思いやりを別の3人に渡す。」という筋なのですが、何とラストシーンではその善意で友人をいじめっ子から助けるという行為が災いして、いじめっ子にナイフで胸を刺されて死んでしまいます。よって、このペイ・フォワードの主人公に対しての母親の気持ちも、今回の「最後だとわかっていたなら!」そのものだと思います。私は大学時代、1年4ヶ月のあいだに祖父と父を続けて亡くしました。(2010年マンスリートーク12月の後半) 2代目院長の 祖父の賢哉(けんさいと読みます。)は、初孫の私を「目に入れても痛くない」ということわざ通りに可愛がってくれました。2代目院長の父の賢(けんと読みます。)は、私が高校2年の夏、東京の予備校の夏季講習が終了したのちに、東京の下宿で使っていた机や椅子などの家具や参考書を1日も早く自宅に持ってこようとして(当時は今と違って宅配業者などいませんでした。)、午前中の診療を14時近くまで行い、それから東京府中まで往復して、夜中の4時頃に帰宅したのに、次の日は無理をして普段通りの朝9時から外来をやってくれました。祖父は私が大学4年の12月に自宅で倒れ、そのまま2日後に亡くなりました。その1ヶ月前に最後に祖父に会った時は結構元気だったので、自分は祖父に「ありがとう」や「感謝」の気持ちを1度も伝えずに終わってしまいました。また、父は、私が大学4年の春休みにアメリカのサンディエゴのホームスティから帰国した際、夜遅くに自分の車で羽田空港まで迎えに来てくれました。そして、その1週後に心臓疾患で帰らぬ人となってしまいました。ですから、父に対しても祖父同様に「ありがとう」や「感謝」の気持ちを1度も伝えずに終わってしまいました。そんな2人に対して、私も彼らとの最後の会話が、本当に自分の人生最後の機会だとわかっていたなら、もっといろいろな感謝の言葉を言えたと思うのですが、今からでは間に合いません。
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谷口雄一
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